健康天地
  • 春季养生秘诀:如何排毒

     2015-03-15 58

    春季养生秘诀:如何排毒 一、大量饮水及进食纤维食物 排毒即身体清除杂质和毒素的过程,透过中和毒素及排泄而清除,排毒过程会于体内不断进行。 排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝足两公升水,可以通过水分冲洗体内的毒素,减少肾脏的负担,是排毒最简便......

  • 春季养生注意:少穿短裙

     2015-03-15 151

    春季养生注意:少穿短裙 春季穿短裙小心惹上妇科病 现在有些女性在春季气温还不是很高的情况下还穿着单薄的裙子,其实女人的生殖系统最怕冷,天冷时比较耗损阳气,最需要注意养护生命活力。天气冷要贮存足够的能量,因此,这时所有人都应该增加睡眠时间,减......

  • 让护士远离腰背痛

     2015-03-15 225

    让护士远离腰背痛 一名合格的护士,除了要有精湛的技术,丰富的理论知识,还要有健康的体魄,这样才能保证为患者提供优质的服务。职业性腰背痛为护士常见职业病,影响护士的工作效率,重视预防腰背痛非常必要,应引起护理管理者和广大护理人员的高度重视。以......

  • 高考结束“夜玩”须节制

     2015-03-15 76

    高考结束夜玩须节制 建议给考后的孩子吃冰糖炖银耳、玉竹沙参煲苡米、花旗参茶、全谷类、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。 高考结束,积压在考生心中的压力终于释放了,考生们选择一些轻松的方式玩一玩,确实很有必要。但不少考生都选择晚上通宵达旦地玩游戏,恰好今......

  • 观看世界杯当心疲劳

     2015-03-15 94

    观看世界杯当心疲劳 当足球健儿在绿茵场上奋力拼搏的时候,电视机前的观众也不轻松。历时一个多月的世界杯足球赛,就如同一场马拉松,观众与运动员一样会感到累,产生各种疲劳。那么,由观看世界杯引起的疲劳主要有哪些呢? 精神疲劳。紧张激烈的比赛场面,......

  • 高温天气 预防中暑

     2015-03-15 119

    高温天气 预防中暑 2014年入夏才一个多星期,已经出现了今夏首例热射病患者。而更令人没想到的是,患者是在家坐月子的产妇,穿长衣长裤、盖被子开暖气,结果患了热射......

  • 暑天加雨季 慎防病来袭

     2015-03-15 159

    暑天加雨季 慎防病来袭 进入夏季高温多雨天气以来,随着气温高、湿度大,气候变化无常,一些疾病也非常容易得到传播。 【儿童】提防痢疾等疾病 夏季持续下雨的话,空气湿度大,食物容易变质,细菌生长、繁殖迅速。儿童抵抗力较低,如果不注意卫生,很容易患......

  • 秋季饮食养生小常识

     2015-03-15 124

    秋季饮食养生小常识 1.要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 2.中医称宜食麻以润其燥。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶......

  • 如何预防热伤风

     2015-03-15 75

    如何预防热伤风 大部分的夏季感冒、热伤风都是因为身体突然着凉,血液受冷而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入引起的。在当前这种酷暑天气下,得了热伤风不仅对身体不好,还会对日常的工作和生活造成一定的影响。所以我们应......

  • 前列腺增生六大预防措施

     2015-03-15 78

    前列腺 增生六大预防措施 前列腺增生(BPH)是男性老年人常见疾病之一,随人口老年化发病日渐增多,前列腺增生的发病率随年龄递增,但有增生病变时不一定有临床症状。一般男性到40岁以后,就会出现不同程度 尿频 、 尿急 、尿不尽等症状,成为难言之隐。在养......

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